补牙要趁早！别等小洞变烂牙，这份实用指南收好

吃口冰激凌突然牙疼？刷牙时发现牙齿有个小黑点？这些可能是蛀牙的信号。很多人的反应是"忍忍就过去了"，结果小问题拖成大麻烦——原本几百块能解决的补牙，后可能变成几千块的根管治疗。今天我们就用直白的方式补牙那些事。

为什么牙齿会蛀出洞？

当你吃完东西20分钟后，口腔里的细菌就开始分解食物残渣，尤其是糖分。它们产生的酸性物质就像"隐形小铲子"，慢慢挖开牙齿表面的保护层。初期只是牙釉质脱矿（白垩色斑点），接着会形成黑色或褐色的龋洞。这时如果不及时处理，细菌就会继续向牙本质甚牙髓进军。

这些信号提醒你该补牙了

1. 牙齿表面出现黑色、褐色斑点或细缝 2. 吃冷热酸甜食物时有短暂刺痛感 3. 用牙签能勾到牙齿表面的凹陷 4. 照镜子发现牙齿有肉眼可见的小洞 特别提醒：有些龋齿藏在牙缝里，自己很难发现。建议每半年做一次口腔检查，牙医会用探针和X光帮你找到"隐形蛀牙"。

现在补牙早就不疼了

很多人害怕补牙是觉得"钻牙很疼"，其实现代牙科技术早就解决了这个问题： • 浅龋：直接用生物材料填充，全程 • 中龋：会先涂表面麻醉凝胶，再注射微量麻药 • 深龋：采用分层填充技术，保护牙髓神经 整个补牙过程大约20-40分钟，期间如果觉得不适，抬手示意医生就会调整方案。

补牙材料怎么选？

目前常用的三种材料各有特点： 1. 树脂材料：颜色接近真牙，适合门牙修复，价格300-800元/颗 2. 玻璃：能持续释放氟化物防止继发龋，适合儿童，价格200-500元/颗 3. 银汞合金：坚固耐磨适合后牙，但因美观度差已逐步淘汰 具体选择要结合蛀牙位置、个人预算和医生建议，没有的"好"，只有"适合"。

补完牙要注意这5件事

• 2小时内不要进食，24小时内避免用补牙侧咬硬物 • 如出现轻微酸胀属正常现象，一般3天会消失 • 避免频繁咀嚼口香糖或黏性食品 • 使用含氟牙膏配合软毛牙刷清洁 • 每年复查一次补牙材料是否完整 如果补牙后出现持续剧痛或填充物脱落，要及时复诊。

关于补牙的常见疑问

Q：补牙能管多久？ A：通常维持5-10年，树脂材料现在寿命普遍超过7年，日常维护很重要。 Q：怀孕能补牙吗？ A：孕中期（4-6个月）是相对期，但需提前告知医生妊娠情况。 Q：补牙会导致牙齿变脆吗？ A：规范操作不会，但大面积缺损的牙齿建议做牙冠保护。

比补牙更重要的事

预防永远比治疗划算： • 每天用巴氏刷牙法清洁2次，每次3分钟 • 牙线比牙刷更重要，能清除80%的牙缝菌斑 • 减少碳酸饮料和甜食的摄入频率 • 每年洗牙1-2次，相当于给牙齿做"大扫除" 记住：再好的补牙材料也比不上原生牙，早发现早处理才是关键。

牙齿问题就像定时炸弹，越早拆除风险越小。下次发现牙齿有异常时，别等疼痛难忍才看医生，及时干预既能省钱又能少受罪。如果还有其他具体问题，建议到正规医疗机构做详细检查。