为什么要定期洁牙？这5个原因看完你就懂了
每年洗牙的人不少，但真正了解洁牙重要性的人可能并不多。很多人觉得每天认真刷牙就够了，其实远远不够。牙齿表面的菌斑和牙结石单靠刷牙很难清除，这就是为什么牙医总建议每半年到一年洗一次牙。
洗牙到底洗掉了什么？
洗牙术语叫"龈上洁治"，主要清除的是牙龈以上部位的牙结石、菌斑和色素。这些物质长期堆积会导致牙龈出血、口臭，时会引起牙龈萎缩和牙周病。很多人次洗牙后会感觉牙齿变"松"了，其实是因为牙结石被清除后露出了牙齿原本的状态。
关于洗牙的5个常见疑问
1. 洗牙会让牙齿变白吗？
洗牙主要去除的是外源性色素，能还原牙齿本来的颜色，但不会改变牙齿本身的色泽。
2. 洗牙会不会伤害牙齿？
规范操作的洗牙不会损伤牙齿。现在普遍使用超声波洁牙机，通过高频振动震碎牙结石，操作下对牙釉质没有伤害。
3. 洗牙后为什么牙齿会敏感？
这是因为清除牙结石后，之前被覆盖的牙根暴露出来，一般1-2周内会自行缓解。
4. 洗牙会出血怎么办？
牙龈发炎时洗牙可能会有少量出血，这是正常现象，说明更需要定期清洁。
5. 洗牙频率应该是多久一次？
一般建议6-12个月洗一次，有牙周病患者可能需要3-6个月洗一次。
不同洁牙方式的区别
现在常见的洁牙方式主要有三种：传统手工洁牙、超声波洁牙和喷砂洁牙。手工洁牙适合牙结石较少的情况；超声波洁牙效率高，适合大多数人；喷砂洁牙能更好地清除色素沉积。具体选择哪种方式，需要牙医根据个人口腔状况来决定。
洗牙后需要注意什么？
洗牙后24小时内不要吃太冷太热的食物；当天不要用力漱口；一周内尽量避免吸烟、喝浓茶、咖啡等容易着色的饮食。如果出现持续敏感，可以使用感牙膏。重要的是坚持正确的刷牙方法，配合使用牙线，这样才能延长洗牙的。
这些人更需要定期洗牙
吸烟人群、经常喝茶或咖啡的人、正畸患者、孕妇、糖尿病患者以及中老年人都应该更加重视定期洁牙。因为这类人群更容易出现牙结石堆积或牙龈问题。
关于洗牙的几个
洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健；洗牙不会让牙缝变大，牙缝是因为牙龈萎缩造成的；洗牙过程中可能会有轻微不适，但通常不会很痛。认识到这些，才能科学看待洗牙这件事。
选择正规机构很重要
现在市面上洁牙机构很多，价格差距也。建议选择有资质的口腔医疗机构，由牙医操作。不规范的洁牙操作可能会导致牙龈损伤、交叉感染等问题。
