洗牙的好处有哪些？医生告诉你定期洗牙有多重要

很多人对洗牙存在误解，觉得洗牙会让牙齿变松、牙缝变大。其实，这些都是错误的认识。今天我们就来洗牙这件事，告诉你为什么要定期洗牙，以及它对口腔健康的重要性。

什么是洗牙？

洗牙，上称为“洁治”，是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。牙菌斑和牙结石是导致牙龈炎、牙周炎的主要原因，如果不及时清除，不仅会影响牙齿美观，还会对牙龈和牙槽骨造成不可逆的损伤。

为什么要定期洗牙？

即使你每天刷牙很认真，牙菌斑仍可能在一些死角堆积，久而久之钙化形成牙结石。牙结石是刷牙无法清除的，必须依靠的洗牙技术。

定期洗牙有以下几大好处：

• 预防牙龈炎和牙周病：牙结石长期刺激牙龈，容易引发牙龈红肿、出血，甚导致牙周炎，时会造成牙齿松动脱落。
• 减少口臭：牙结石和牙菌斑容易滋生细菌，这些细菌分解食物残渣后会产生难闻的气味，洗牙可以有效减少口臭。
• 预防蛀牙：牙菌斑中的细菌会腐蚀牙釉质，导致蛀牙，定期洗牙能更好地保护牙齿。
• 提升牙齿美观度：洗牙能去除牙齿表面的茶渍、烟渍等色素，让牙齿原本的色泽。

洗牙会让牙齿变松吗？

有些人洗牙后会觉得牙齿变松了，其实这并不是洗牙造成的。如果牙齿本身就因为牙周病导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，牙结石反而可能充当了“支撑物”。洗牙去除结石后，牙齿失去了这些“支撑”，松动感会暂时明显。但如果不洗牙，牙周问题会进一步恶化，终可能导致牙齿脱落。

洗牙会伤害牙釉质吗？

正规的超声波洗牙利用高频震动击碎牙结石，并不会直接磨损牙釉质。错误的洗牙方式或操作不当才可能造成牙齿表面轻微划痕，但只要选择医生操作，完全可以放心。

哪些人更应该定期洗牙？

以下几类人群尤其需要注意洗牙：

• 吸烟、喝茶、喝咖啡较多的人，容易有色素沉积。
• 牙龈经常出血、红肿的人。
• 正畸或佩戴假牙的人群，清洁难度较大。
• 牙结石较多，口腔卫生较差的人。

多久洗一次牙比较合适？

一般建议每6-12个月洗一次牙，具体频率可以根据个人口腔情况调整。如果牙结石形成较快，或者有牙周问题，可能需要缩短间隔时间。

洗牙后需要注意什么？

洗牙后牙齿可能会有些敏感，建议：

• 避免过冷、过热或刺激性食物。
• 24小时内不要喝浓茶、咖啡等易染色的饮品。
• 加强日常刷牙和使用牙线的习惯，预防牙结石快速堆积。

总结

洗牙是维护口腔健康的必要手段，不仅能预防牙周疾病，还能提升牙齿美观度。定期洗牙是科学护牙的重要环节，不要因为误解而错过佳的口腔护理时机。如果你从未洗过牙，建议尽早预约医生进行检查和清洁。