冷光美白牙齿能维持多久？牙齿美白的6个

你是不是也发现，明星拍照时总有一口亮白的牙齿？其实普通人通过美白，同样能拥有自然亮泽的牙齿。今天我们就来牙齿美白那些事，帮你避开误区，找到适合自己的方法。

为什么牙齿会变黄？

每天刷牙还是发黄？其实牙齿变色分内外两种原因。外源性染色主要来自咖啡、茶、酱油等食物，长期积累会在牙齿表面形成色斑；内源性变色则可能因年龄增长、药物作用或牙髓损伤导致。抽烟人群的烟渍更是顽固，普通刷牙很难清除。

常见牙齿美白方法对比

市面上主流美白方式各有利弊：

1. 冷光美白：诊所用特殊波长蓝光美白剂，1小时能提升5-12个色阶，立竿见影。但部分人术后24小时会出现短暂牙齿敏感，建议避免过冷过热饮食。

2. 美白牙贴：含低浓度过氧化物，适合维持或轻度美白，需连续使用7-14天。要注意牙龈敏感者可能出现刺激感。

3. 美白牙膏：主要通过研磨剂去除表面污渍，对深层色素有限，适合日常维护。

关于美白的常见疑问

能保持多久？ 冷光美白通常维持1-2年，具体因人而异。经常饮用深色饮料或吸烟会缩短持续时间。建议术后48小时遵循"白色饮食"，少喝红酒、咖啡等易染色饮品。

所有人都适合美白吗？ 孕妇、哺乳期女性、牙周病患者及18岁以下青少年不建议操作。有龋齿或牙釉质缺损者需先治疗再美白。

日常护齿小技巧

想要延长美白，可以这样做：

• 使用电动牙刷配合巴氏刷牙法，清洁更 • 每半年洗牙一次，清除牙结石 • 喝咖啡后用清水漱口 • 避免长期使用深色漱口水

选择机构要注意什么？

不是所有机构都能开展牙齿美白项目。正规医疗场所必须具备《医疗机构执业许可证》，操作人员需要医师资质。建议提前确认使用的美白剂是否通过认证，要警惕产品来源。

牙齿美白本质是医疗行为，过度追求"明星白"可能损伤牙釉质。医生会根据你的牙齿状况推荐色号，自然协调的亮白才是佳选择。