牙周病是怎么回事？这些信号提醒你该看牙医了
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些看似平常的小细节，可能是牙周病给你的警告。作为仅次于龋齿的口腔常见病，35岁以上人群中有超过80%受到不同程度牙周问题困扰。很多人直到牙齿松动才后悔没早重视，今天我们就来这个悄无声息的"牙齿"。
牙周病不是简单的"上火"
很多人把牙龈肿痛当成上火，喝点凉茶就应付过去。实际上，牙周病是细菌在牙龈边缘形成的牙菌斑引起的慢染。就像房子地基被白蚁慢慢蛀空，初期不痛不痒，等出现明显症状时，往往已经发展到中晚期。
典型发展过程是这样的：先是牙龈发炎出血（牙龈炎），然后细菌向深层侵袭形成牙周袋，接着开始牙槽骨，后导致牙齿松动脱落。整个过程中，细菌还会通过循环影响全身，增加糖尿病、心血管疾病等风险。
6个危险信号要当心
1. 刷牙出血：牙刷毛上带血丝或吐泡沫见红
2. 持续口臭：怎么漱口都去不掉的异味
3. 牙龈变色：健康的粉红色变成暗红或紫红
4. 牙缝变大：突然感觉容易塞牙
5. 牙齿敏感：喝凉水有刺痛感
6. 牙齿移位：门牙出现缝隙或变长
这些症状出现1-2个就该预约牙医了，千万别等牙齿晃动才着急。
哪些人更容易中招？
抽烟的人患病率高出2-7倍；孕妇激素变化容易引发妊娠期龈炎；糖尿病患者伤口难愈合；长期戴矫正器清洁不到位；家族有牙周病史的更要提高警惕。上班族常见两大诱因：压力大免疫力下降，以及咖啡续命却忘记及时清洁。
治疗要分"三步走"
早期治疗可以完全控制病情发展：
阶段：洗牙清除牙结石，学习正确刷牙方法
第二阶段：深度清洁牙周袋（龈下刮治），必要时配合药物
第三阶段：者需要牙周手术治疗
很多人怕洗牙后牙缝变大，其实是原本被牙结石和肿胀牙龈填满的缝隙露出来了。就像打扫房间后才发现墙角有裂缝，问题早就存在只是被掩盖了。
日常护理记住"三件套"
1. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度震颤抖动，每次少2分钟
2. 牙线必备：清理牙刷够不到的牙缝，每晚睡前用
3. 定期检查：每半年到一年做一次洁牙和口腔检查
别被"止血牙膏"迷惑，那只是掩盖症状。就像发烧吃退烧药不治疗炎症一样，关键是要去除病因。
关于治疗的常见疑问
Q：洗牙会损伤牙齿吗？
A：正规操作只清除牙结石，超声洁牙头在牙齿表面划过时有冷却水保护，不会损伤牙釉质。
Q：治疗要多久？
A：轻度患者2-4周改善明显，重度需要3-6个月系疗，就像慢性病需要长期管理。
Q：能吗？
A：早期可完全控制，已的牙槽骨不可逆，但能阻止继续恶化。就像高血压需要持续控制，不现实。
预防永远比治疗划算
对比种牙动辄上万的费用，每年几百块的预防性护理实在划算。下次发现牙龈出血时，别再想着"可能缺维生素"，这是牙齿在喊救命。保护好牙周组织，70岁还能啃苹果不是梦。
