牙周病千万别拖！牙龈出血、口臭可能是身体发出的求救信号
早上刷牙时发现牙膏泡沫里带血丝？咬苹果留下淡淡的红印？这些容易被忽视的小细节，可能是牙周病给你的警告。作为口腔健康的"隐形"，我国35岁以上人群中有90%受到不同程度牙周问题困扰，但主动就医的人不足。
牙周病不只是掉牙那么简单
很多人以为牙龈出血只是"上火"，殊不知牙龈红肿、出血正是早期牙周炎的典型症状。当牙菌斑长期堆积，会形成坚硬牙结石刺激牙龈，慢慢侵蚀支撑牙齿的牙槽骨。这个过程就像房屋地基被悄悄掏空，等出现牙齿松动时，往往已经发展到中重度。
更值得警惕的是，口腔细菌可能通过破损的牙龈血管进入循环。已有研究显示，重度牙周炎患者患心脑血管疾病的风险比普通人高25%，糖尿病血糖控制难度也会增加。
自测你的牙周健康程度
不妨花30秒做个简单自查：
1. 刷牙或使用牙线时是否经常出血
2. 牙龈是否呈现暗红色且肿胀
3. 牙齿是否出现变长（牙龈退缩）
4. 是否存在持续性口臭
5. 牙齿是否有松动或移位
如果出现2项以上症状，建议尽快到正规医疗机构检查。早期治疗可以阻止病情发展，避免后续更复杂的治疗。
防治牙周病的三个关键阶段
基础治疗阶段：通过洗牙清除牙结石，配合龈下刮治，相当于给牙齿做"大扫除"。这个过程可能会有轻微酸胀感，但能有效消除牙龈炎症。
手术治疗阶段：针对中重度患者，可能需要进行牙龈翻瓣术、骨移植等治疗。现在很多机构采用激光辅助治疗，创伤更小更快。
维护阶段：治疗后每3-6个月复查一次，就像汽车需要定期保养。这个阶段家庭护理尤为重要，要学会正确使用牙缝刷和冲牙器。
日常护理的五大实用技巧
1. 选用小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次不少于3分钟
2. 牙线要像"拉锯"般贴着牙面上下滑动，不要猛力按压
3. 饭后先用清水漱口，30分钟后再刷牙避免损伤牙釉质
4. 吸烟人群建议使用含焦磷酸盐的牙膏
5. 每半年做一次口腔检查，就像定期体检一样重要
特别提醒：网络传的"牙龈""盐水漱口治牙周病"等方法治标不治本，牙结石就像糊在墙上的水泥，必须通过器械才能清除干净。
关于牙周治疗的常见疑问
洗牙会导致牙齿松动吗？
这是典型误区。洗牙后感觉牙缝变大，实际上是清除了长期堆积的牙结石。就像搬家后清理积灰，房间看起来更空，但结构更健康。
治疗需要几次才能？
轻度患者1-2次基础治疗即可改善，重度可能需要3-6个月的系疗。就像调理慢性病，需要给牙龈组织时间。
孕妇能治疗牙周病吗？
妊娠期（4-6个月）是相对的治疗窗口期。事实上，孕期激素变化更容易引发牙龈炎，更需要注意口腔卫生。
牙周健康是生活质量的重要指标。下次发现牙龈出血时，别再简单归咎于"上火"，给牙齿一次的检查机会，也许能避免日后更复杂的治疗。记住，预防1块钱的投入，可以节省8块钱的治疗费用。
