美白牙到底应该怎么做才靠谱？看这篇就懂了

近不少朋友在问，牙齿美白到底该选什么方式，去哪里做比较放心。今天咱们就来这个话题，帮大家理清思路。

牙齿变黄的常见原因

随着年龄增长，很多人发现牙齿越来越黄。这其实跟日常饮食习惯有关系，比如长期喝咖啡、茶、红酒这些容易染色的饮品。另外吸烟、药物影响或者天生牙釉质较薄也会导致牙齿颜色变深。了解这些原因，才能更好地选择美白方式。

市面上主流的美白方式

目前常见的美白方式主要分两类：居家美白和诊所美白。

居家美白产品包括美白牙膏、牙贴等，这些使用方便，价格相对亲民，但比较有限，适合轻度着色的人群。

美白则需要到具备资质的医疗机构进行。冷光美白是现在比较受欢迎的一种，通过特殊的光源照射催化美白剂，能在较短时间内看到明显。还有一种叫皓齿美白的技术，对牙齿刺激较小，做完后牙齿不容易敏感。

选择机构要注意这些

做牙齿美白，选对地方很重要。首先得确认机构是否具备《医疗机构执业许可证》，操作人员是否持有医师资格证书。正规的医疗机构在开始美白前，都会先做口腔检查，评估你的牙齿状况是否适合美白，同时排除牙龈炎、牙周病等禁忌症。

现在有些连锁齿科品牌在牙齿美白方面经验比较丰富，比如同步引进了国外设备和技术的机构，在操作规范性和性上更有。选择时可以多关注机构的成立年限、使用的设备型号和美白药剂来源。

美白前后的注意事项

做美白前，医生会建议行全口洁牙，确保牙齿表面没有牙结石和菌斑，这样美白会更均匀。

刚做白的那几天，要特别注意饮食，避免饮用深色饮料，也不要吃太冷太热的食物，因为这时牙齿会比较敏感。日常维护也很关键，保持良好的刷牙习惯，定期洗牙，都能让美白维持更长时间。

理性看待美白

牙齿美白不是越白越好，适合自己的自然肤色才是重要的。而且每个人的牙齿基础不同，美白也会有个体差异。建议在做之前，先与医生充分沟通，了解能达到的预期，建立合理的期望值。

总的来说，牙齿美白是个技术活，既要追求美观，更要确保。选择正规机构，由医生操作，才能既让牙齿变漂亮，又不损伤牙齿健康。