如何判断自己是轻度地包天还是重度地包天？3个方法自测

你是否发现自己的下牙比上牙更突出？或者照镜子时感觉下巴明显前伸？这可能是“地包天”的表现。地包天不仅影响，还可能带来咀嚼和健康问题。今天就用通俗的方式，教你区分轻度和重度地包天，以及对应的解决方法。

一、什么是地包天？

地包天，医学上称为“反颌”，是指下牙咬合时覆盖在上牙的外侧。它分为两种类型：一种是单纯的牙齿排列问题（牙性），另一种是颌骨发育异常（骨性）。轻度的地包天通常只需矫正牙齿，而重度的可能涉及骨骼调整。

二、3个方法自测地包天类型

1. 轻度地包天（牙性）的特征：

• 下牙前突，但能主动收回下巴让上下牙对齐
• 门牙和后槽牙能正常咬合6-8颗
• 吃饭时上下牙可以配合咀嚼

这类情况多因换牙期的不良习惯（如咬手指、吐舌）导致，矫正牙齿即可改善。

2. 重度地包天（骨性）的典型表现：

• 面部侧面看呈“月牙形”，中面部凹陷
• 用力后缩下巴也无法让上下牙完全对齐
• 下牙包裹上牙超过1/2，甚完全覆盖

骨性地包天多与遗传相关，可能需正畸联合正颌手术。

三、别忽略“假性地包天”

婴幼儿时期，如果孩子习惯性下巴前伸咬合，可能形成暂时性的假性地包天。家长需及时纠正吸唇、吐舌等习惯，多数在换牙后会自然改善。

四、地包天不治疗的后果

除了影响外貌自信，地包天还会导致：

• 咀嚼效率低，引发肠胃问题
• 牙齿磨损加剧，增加龋齿风险
• 部分人伴随发音障碍

五、解决方案：对应处理才有效

牙性地包天：12岁左右是黄金矫正期，可通过金属托槽、隐形牙套等调整牙齿位置。

骨性地包天：成年后若骨骼畸形明显，可能需要正颌手术联合正畸治疗。

六、常见疑问解答

Q：地包天矫正要多久？
A：牙性矫正通常1.5-2年，骨性复杂病例可能需要3年以上。

Q：成年人还能矫正吗？
A：可以！年龄不是限制，但骨性问题的矫正方案会更复杂。

如果你不确定自己的地包天类型，建议到正规口腔机构拍片检查。早发现、早干预，才能减少后期治疗难度。