洗牙到底有没有必要？一文说清楚洗牙的好处和注意事项
近总能在后台收到这样的提问："我每天认真刷牙还需要洗牙吗？""洗牙会不会伤害牙齿？""洗牙后牙缝变大是怎么回事？"今天我们就来洗牙这件事，帮你解开这些疑惑。
为什么要定期洗牙？
很多人以为只要每天刷牙就够了，其实这是个误区。我们的牙齿表面会形成一层看不见的牙菌斑，普通的刷牙只能清除60%左右的牙菌斑。长期积累的牙菌斑会变成牙结石，这些顽固的牙结石不仅会刺激牙龈发炎，还是口臭的重要来源。
洗牙就像给牙齿做深度清洁，能有效去除平时刷牙刷不掉的牙结石和色素沉着。临床数据显示，定期洗牙的人比从不洗牙的人患牙周病的几率要低40%左右。
关于洗牙的常见疑问
洗牙会损伤牙齿吗？
正规的洗牙操作使用的是超声震动原理，不会直接接触牙齿表面。的牙医会控制好力度，不会对牙齿造成伤害。很多人洗完牙觉得牙齿变敏感，其实是因为之前被牙结石覆盖的牙根暴露出来导致的暂时性敏感。
为什么洗完牙感觉牙缝变大了？
这种情况恰恰说明你早就该洗牙了。长期堆积的牙结石会占据牙齿之间的空隙，洗掉后反而了牙齿本来的状态，并不是洗牙造成了牙缝变大。
洗牙的正确频率
一般来说，健康成年人建议每6-12个月洗一次牙。但有吸烟习惯、经常喝茶喝咖啡的人群，可能需要每6个月洗一次。对于已经出现牙龈问题的人，医生会根据具体情况建议3-6个月洗一次。
儿童从6岁开始长恒牙后也可以考虑洗牙，具体要根据口腔状况由牙医判断。孕妇在孕中期（4-6个月）也可以洗牙。
洗牙后的注意事项
洗牙后24小时内避免进食过冷、过热、过酸的食物。建议使用温水漱口，避免剧烈漱口动作。如果出现轻微出血是正常现象，通常1-2天就会消失。
特别提醒：洗牙后1-2周内可能会感觉牙齿对冷热敏感，这是正常现象。可以使用感牙膏缓解症状，如果超过2周仍未缓解，建议牙医。
哪些人不适合立即洗牙？
虽然洗牙是个很的常规操作，但有以下情况的人需要暂缓：
- 急性口腔炎症期间
- 凝血功能障碍患者
- 装有心脏起搏器的人（需要特殊处理）
- 妊娠前3个月的孕妇
后提醒大家：洗牙一定要选择正规医疗机构，不要贪图便宜去不正规的地方。的牙科医生会先做口腔检查，根据每个人的具体情况制定合适的洁牙方案。
