牙周病千万别拖！这份防治指南帮你守住牙齿健康

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印？这些可能是牙周病的早期信号。据临床统计，35岁以上人群中超过80%存在不同程度的牙周问题，但多数人直到牙齿松动才意识到性。今天我们就来这个潜伏的"口腔"。

牙龈红肿出血？这是身体发出的求救信号

健康的牙龈应该呈现淡粉色，紧贴牙面。当出现刷牙出血、牙龈红肿时，说明牙龈已经处于炎症状态。这种情况在医学上称为"牙龈炎"，是牙周病的初级阶段。此时及时干预，通过洁牙和正确刷牙，炎症是完全可逆的。

从牙龈炎到牙周炎：你的牙齿正在经历什么？

如果忽视早期症状，炎症会向深层发展形成牙周袋。这个阶段称为"牙周炎"，细菌开始牙槽骨和牙周韧带。患者可能出现口臭加重、牙齿敏感，甚咬东西无力感。值得警惕的是，牙槽骨一旦流失就无法自然再生。

牙周病危害远超想象 这些并发症要当心

牙周病不仅关乎口腔健康，研究显示它可能增加心脑血管疾病风险，糖尿病患者血糖更难控制，孕妇早产概率升高2-3倍。这是因为口腔细菌可以通过破损的牙龈进入循环，引发全身炎症反应。

防治牙周病 牢记这三个黄金原则

1. 每日有效清洁：使用巴氏刷牙法，每次刷牙少2分钟，配合牙线清理牙缝。记住，电动牙刷不能替代牙线。
2. 定期维护：每年1-2次洗牙，牙周炎患者需要3-6个月复查。
3. 及时阻断发展：出现牙龈出血立即就医，不要等牙齿松动才治疗。

牙周治疗怎么做？医生来解惑

针对不同阶段，牙周治疗分为基础治疗和手术治疗。基础治疗包括龈上洁治（洗牙）和龈下刮治，相当于给牙齿做"深度SPA"。重度患者可能需要牙周翻瓣术等手术治疗。现代激光治疗也能有效辅助杀菌，减轻不适感。

这些护牙误区 你可能每天都在犯

"刷牙越用力越干净"——错误！暴力刷牙会损伤牙龈。
"洗牙会让牙缝变大"——是牙结石清除后暴露出原有的缝隙。
"老人才会得牙周病"——实际上青少年也可能患侵袭性牙周炎。

特殊人群护牙指南

孕妇激素变化容易引发妊娠期牙龈炎，建议备孕时就做好口腔检查。
糖尿病患者牙龈更容易感染，需要加强日常监测。
正畸患者要使用牙缝刷等辅助工具，避免食物残留。

守住牙齿就是守住健康

牙周病发展缓慢容易被忽视，但造成的损害往往不可逆转。记住：牙龈出血不是上火，而是疾病的哨兵。养成良好的口腔护理习惯，定期拜访牙医，才能让牙齿陪伴我们更久。毕竟，再好的假牙也不如自己的真牙用得舒服。