儿童口腔科：家长必知的护牙小知识

孩子的牙齿健康是每位家长关心的问题。从颗乳牙萌出到恒牙替换，儿童口腔护理的每个阶段都藏着不少学问。今天我们就来，如何科学守护孩子的牙齿，避免踩坑。

乳牙很重要，别等坏了才着急

很多家长觉得"乳牙反正要换，坏了也不用管"，这其实是个大误区。乳牙从6个月左右开始萌出，要到12岁左右才能完全替换。在这漫长的10多年里，乳牙不仅承担咀嚼功能，还影响着颌骨发育、恒牙生长甚面部轮廓。如果乳牙龋坏提前脱落，可能导致恒牙排列不齐，后期矫正的代价反而更高。

这些习惯正在伤害孩子的牙齿

含着奶瓶睡觉、频繁夜奶、过量食用黏性零食……这些常见习惯都是龋齿的"助推器"。特别是夜间，唾液分泌减少，牙齿的自洁作用减弱，奶液或食物残渣长时间附着在牙面上，很容易滋生细菌。建议1岁后逐渐戒除夜奶习惯，睡前刷牙后只喝清水。

另一个容易被忽视的问题是口呼吸。长期用嘴呼吸会导致牙弓狭窄、上前牙前突，形成所谓的"腺样体面容"。如果发现孩子睡觉时总是张着嘴，建议及时到耳鼻喉科和口腔科检查。

儿童刷牙有讲究

从颗牙萌出就要开始清洁！初期可以用纱布或指套牙刷蘸温水擦拭，2岁后过渡到儿童专用牙刷。注意三点：一是牙膏用量，3岁以下用米粒大小，3-6岁用豌豆大小；二是刷牙方法，推荐"圆弧刷牙法"，让孩子像画圈一样刷牙；三是家长要帮刷到学龄期，孩子的手部精细动作发育不完全，自己很难刷干净后牙。

涂氟和窝沟封闭：性价比高的防龋手段

涂氟相当于给牙齿穿上防护衣，能增强牙釉质抗酸能力。建议3岁起每3-6个月涂一次，尤其是有早期龋齿迹象的牙齿。窝沟封闭则是针对磨牙凹凸不平的咬合面，用流动树脂填平沟隙，让细菌无处藏身。这两项技术操作简单，还能报销部分费用。

换牙期的常见问题

恒牙已萌出乳牙未脱落？可能需拔除滞留乳牙；新牙长歪了？先观察3-6个月，很多情况下会自行调整；门牙缝隙大？多数是正常现象，待侧切牙萌出后会自然闭合。如果出现"双层牙"、牙齿明显拥挤或反颌（地包天），建议尽早正畸医师。

看牙医不害怕的小技巧

让孩子熟悉牙科环境很重要。次就诊可以只是参观，坐在牙椅上玩一会儿。平时通过绘本、动画片消除陌生感，避免用"不打针""不疼"这类暗示性语言。治疗时家长要保持平静，你的紧张情绪会传染给孩子。现在很多儿童口腔科采用舒适化治疗，还有草莓味的磨牙钻，体验已经大不相同。

日常护牙实用贴士

• 控制甜食频率比控制总量更重要
• 吃完黏性食物后建议咀嚼无糖口香糖
• 运动时戴防护牙托，避免外伤
• 每3-6个月定期检查，发现问题早处理

记住，保护牙齿不是禁止吃糖，而是建立科学的口腔护理习惯。从今天开始，和孩子一起守护那抹健康的笑容吧！