为什么要定期洁牙？这5个原因看完你就懂了

很多人觉得每天认真刷牙就够了，其实刷牙只能清洁牙齿表面，牙缝和牙龈边缘的顽固牙菌斑很难清除。长期堆积的牙菌斑会硬化形成牙结石，不仅影响美观，还可能引发牙龈炎、口臭等口腔问题。定期洁牙能有效预防这些情况，今天就来说说洁牙的那些事儿。

洁牙到底洗掉了什么？

洁牙名称为「龈上洁治术」，通过超声波高频振动震碎牙齿表面的牙结石、色素沉积和软垢。很多人误以为洁牙会磨掉牙齿表面的釉质，其实正规操作只针对牙结石，对牙齿零损伤。洗完后的「酸软感」是因为长期被牙结石包裹的牙根暴露，一般1-2天就会消失。

这4类人更需要重视洁牙

经常抽烟喝茶的人容易堆积烟渍茶渍；戴牙套的朋友清洁死角多；牙龈出血红肿的可能是牙周炎前兆；备孕女性更要提前处理口腔问题。建议这类人群每3-6个月检查一次，普通人每年保持1-2次洁牙频率即可。

超声波洁牙全过程

正规机构的洁牙流程很严谨：先做口腔检查评估牙石量，再用超声波工作头逐颗清洁（会有轻微震动感但不疼），顽固色素可能配合喷砂处理，后抛光让牙面更光滑。整个过程30-60分钟，过程中有轻微酸胀是正常的，如果疼痛剧烈要及时告知医生。

关于洁牙的3个常见误区

「洗牙会让牙缝变大？」——牙缝本就存在，只是之前被牙结石填满了；「洗牙导致牙齿敏感？」——暂时性敏感说明清洁到位了；「洗一次能管好几年？」——牙结石会重新形成，需要定期维护。这些都是患者经常提出的疑问，其实只要选择正规机构，洁牙是利大于弊的。

这样护理让洁牙更持久

洁牙后24小时内避免冷热刺激，建议使用感牙膏；日常要配合牙线清理牙缝，电动牙刷清洁效率比手动高30%；少喝碳酸饮料和深色饮品。记住：洁牙不是一劳永逸，日常护理才是关键。

现在很多口腔机构都有洁牙套餐，建议选择有《医疗机构执业许可证》的正规场所。如果发现洁牙后问题加重，可能是存在隐蔽的牙周病，需要进一步治疗。保持口腔健康，从定期洁牙开始。