牙周病千万别拖！这些早期症状你中招了吗？

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？别以为这只是"上火"，很可能你的牙周正在。作为困扰我国90%成年人的口腔问题，牙周病早期不痛不痒，等出现牙齿松动再治疗就晚了。今天我们就用直白的话，说说这个沉默的口腔。

牙龈红肿出血就是警报

健康的牙龈应该是淡粉色，紧贴牙齿不会出血。如果你刷牙时牙刷上有血丝，或者咬硬物后食物染血，这就是牙龈炎的典型信号。此时牙菌斑已经开始侵蚀牙龈边缘，但是：这个阶段通过洁牙和正确刷牙完全可以逆转。

口臭可能是细菌在捣鬼

明明认真刷牙还是口臭？牙周袋里的在作祟。当牙龈炎症发展到中期，牙齿和牙龈之间会形成4mm以上的"口袋"，这里堆积的食物残渣和细菌会产生气味。普通漱口水只能暂时掩盖，深层清洁才是根本解决方法。

牙齿变长其实是牙龈在退缩

照镜子发现牙齿看起来比原来长？这不是牙齿生长，而是牙龈萎缩了。长期炎症会导致支撑牙齿的骨组织流失，牙龈随之下降。这种情况不可逆，但及时治疗可以阻止继续恶化，避免发展到牙齿脱落的程度。

这些习惯都在喂养牙周病

抽烟的人牙周病风险高5倍，尼古丁会减少牙龈供血；夜磨牙患者牙齿过度磨损，更易堆积菌斑；糖尿病患者的炎症反应会更剧烈。就连用硬毛牙刷横向刷牙，也会加速牙龈损伤。

预防比治疗简单得多

每天早晚巴氏刷牙法2分钟，配合牙线清洁牙缝，半年洗一次牙，这三步能预防80%的牙周问题。已经出现症状的，根据程度需要做龈下刮治、激光治疗等，早干预都能获得不错。

关于治疗的几个

洗牙不会让牙缝变大，变大的缝本来就是被牙结石填满的；治疗过程会有轻微酸胀感，但现代的超声设备已经大大减轻不适；治疗后可能短期对冷热敏感，使用感牙膏1-2周就能缓解。

这些传言你别信

"牙龈出血多刷几次就好了"——错误刷牙反而加重损伤；"牙周病吃药能好"——药物只能辅助控制急性炎症；"老了都会掉牙"——坚持治疗的牙齿可以陪伴终生。

现在行动还不晚

从今天开始，用牙线代替牙签，电动牙刷代替硬毛刷，每年给牙齿做次"体检"。记住：牙周病的是悄悄发生的，等察觉到问题往往已经错过佳干预期。保护好牙龈，就是为未来省下大笔种植牙费用。