牙周病是什么？这些早期症状千万别忽视

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？很多人觉得这是“上火”，其实很可能是牙周病的早期信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中发病率高达70%以上，但主动就医的人却不足。今天我们就来这个容易被忽略的口腔问题。

牙龈红肿出血是身体在

健康牙龈呈淡粉色，紧贴牙齿表面。当菌斑中的细菌刺激牙龈时，会引发炎症反应：牙龈颜色变深红、质地变松软，刷牙时容易出血。这个阶段称为“牙龈炎”，及时治疗可以完全。若放任不管，炎症会向深层发展，形成真正的牙周病。

牙齿松动可能是晚期表现

随着牙槽骨被炎症，牙齿会逐渐松动移位。有人发现门牙缝隙变大，或咀嚼时牙齿晃动，这时候往往已经发展到中度甚重度牙周炎。更棘手的是，被的牙槽骨很难再生，治疗目标会从“健康”变成“控制病情”。

口臭背后的危险

持续的性口臭，很可能来自牙周袋内的细菌代谢产物。深度超过4mm的牙周袋就像垃圾场，普通刷牙根本无法清洁到底部。这些不仅口腔组织，某些菌株还可能通过循环影响全身健康。

三类人更要提高警惕

长期吸烟者、孕妇和糖尿病患者是牙周病高危人群。烟草中的化学物质会加重血管收缩，掩盖出血症状；孕期激素变化会放大炎症反应；而血糖控制不佳时，口腔更容易成为细菌温床。建议这些人群每3-6个月做一次牙周检查。

日常护理的三大关键点

1. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅水平颤动，确保清洁牙龈边缘
2. 牙线使用：每天少一次清理牙缝，避免使用牙签损伤牙龈
3. 定期洗牙：每年1-2次清洁，去除刷不掉的牙结石

治疗远比想象中简单

轻度牙周炎通过超声洁治就能控制；中重度患者可能需要龈下刮治。现代牙周治疗已实现化，配合局部麻醉，过程中仅有轻微酸胀感。治疗后24小时内避免进食染色食物，保持口腔清洁即可。

别等牙齿掉了才后悔

很多人认为“老掉牙”是自然现象，其实60岁以上人群的牙齿脱落，80%以上是由牙周病导致。维护牙周健康就是保护天然牙齿，要知道再好的种植牙也比不上原装牙齿的功能。发现症状建议尽早到正规医疗机构检查，越早干预越好。

记住：牙龈出血不是小事，牙齿松动已是警报。养成良好的口腔护理习惯，定期检查，才能让牙齿陪伴我们更长久。