牙周病是怎么来的？这些症状你可能正在忽视

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？口气越来越重？这些可能都是牙周病在敲门。作为成年人失牙的头号凶手，牙周病早期不痛不痒，等到牙齿松动时往往为时已晚。今天我们就来这个隐藏的口腔健康。

牙周病不只是"牙龈发炎"那么简单

很多人以为牙周病就是牙龈红肿，其实它分为两个阶段：早期的牙龈炎和晚期的牙周炎。当牙菌斑长期堆积，细菌会侵蚀牙龈组织，这时刷牙出血就是身体在。如果放任不管，炎症会继续牙槽骨，终导致牙齿像树根腐烂的大树一样摇摇欲坠。

更值得注意的是，研究显示牙周病菌可能通过循环影响全身，与糖尿病、心血管疾病都存在关联。这也解释了为什么孕期女性更易患牙龈炎——激素变化会放大炎症反应。

这些生活习惯正在喂养牙周病

1. 刷牙总是一分钟搞定：巴氏刷牙法需要45度角清洁牙龈沟，少刷满2分钟 2. 从来不用牙线：牙刷只能清洁60%牙面，牙缝里的菌斑要靠牙线处理 3. 吸烟：尼古丁会收缩血管，掩盖牙龈出血症状 4. 把碳酸饮料当水喝：酸性环境会软化牙骨质 5. 六年没洗过牙：结石就像细菌的碉堡，必须器械才能清除

牙周治疗没有想象中可怕

听到"刮治"就发抖？现在的超声波洁治配合局麻，舒适度已经大幅提升。轻度患者通过1-2次基础治疗就能控制炎症，中重度患者可能需要牙周翻瓣手术。治疗后定期3-6个月复查，就像给牙齿做保养。

特别提醒：网传的"盐水漱口治牙周病""牙龈法"治标不治本，事情还是要交给设备。

预防才是好的治疗

日本口腔卫生协会有个"8020计划"——80岁时还能保留20颗功能牙。实现这个目标的关键就是：

- 每年拍1次口腔全景片，监测牙槽骨变化 - 选择小头软毛牙刷，每3个月更换 - 饭后使用冲牙器清除食物残渣 - 控制血糖水平，糖尿病患者更需加强口腔护理

牙齿是我们的"原装零件"，花半小时阅读这篇文章的你，不妨现在就预约个口腔检查。毕竟在牙周病面前，预防永远比挽回容易。