洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了

很多人次听说洗牙时，都会有这样的疑问：每天刷牙还需要洗牙吗？洗牙会不会把牙齿洗薄？今天我们就来这个看似简单却藏着大学问的话题。

牙齿上的隐形：牙结石

即使每天认真刷牙，牙齿表面和牙龈边缘还是会形成一层顽固的牙菌斑。这些细菌沉积物会逐渐钙化，变成坚硬的牙结石，就像给牙齿穿了一件"铠甲"。不同的是，这件"铠甲"不仅不保护牙齿，反而会不断刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，久而久之就会形成牙周病。

根据临床观察，绝大多数成年人都有不同程度的牙结石堆积问题。特别是平时爱喝茶、咖啡或者吸烟的人，牙结石形成的速度更快。

洗牙是怎么一回事？

的洗牙学名叫"龈上洁治"，是使用超声波洁牙机的高频振动，把牙齿表面的牙结石和色素震碎，然后用水冲洗干净。整个过程并不会损伤牙釉质，因为牙釉质的硬度远高于洁牙机的工作头。

很多人担心的"牙齿变敏感"问题，其实是因为洗掉了长期包裹牙齿的牙结石后，原本被遮盖的牙根暴露出来导致的暂时性敏感。这种情况一般1-2周就会自然缓解。

洗牙的正确打开方式

1. 频率：建议每6-12个月洗一次牙。牙周病患者可能需要3-6个月洗一次

2. 时间：一次完整的洗牙大概需要30-45分钟

3. 后续护理：洗牙后24小时内避免进食过冷过热或刺激性食物

4. 特别注意：有心脏疾病、病等系统性疾病的人，洗牙前一定要告知医生

关于洗牙的五大误区

误区一：洗牙会让牙缝变大
：牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了，洗牙后视觉上觉得变大了

误区二：洗牙会损伤牙齿
：规范操作下，洗牙对牙齿的伤害几乎为零

误区三：洗牙会传染疾病
：正规医疗机构都会严格执行消毒规范

误区四：洗牙可以美白牙齿
：洗牙只能去除外源性色素，牙齿本来颜色

误区五：洗牙一次就能一劳永逸
：牙结石会不断形成，需要定期维护

选对地方很重要

现在市面上洗牙的价格从几十元到几百元不等，建议大家选择正规医疗机构。一些小店可能用廉价的设备，或者只是简单抛光就号称"洗牙"，这些都无法真正清除牙龈下的牙结石。

后提醒一句：洗牙不是美容项目，而是一项基础的牙齿保健措施。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要定期清洁维护。养成定期洗牙的好习惯，才能让我们的牙齿用得更长久。