牙周病：口腔健康的“沉默”，这些早期信号千万别忽视
早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这可能是牙周病给你的警告。作为成年人牙齿脱落的首要原因，牙周病正悄悄影响着我国近人群的口腔健康。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
牙龈红肿出血？你可能是牙周病早期患者
许多人把刷牙出血当作“上火”，其实这是牙龈炎的典型表现。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，细菌会刺激牙龈组织，导致扩张充血。这时稍微受到牙刷摩擦或食物刺激，就会渗出鲜血。
更危险的是，如果不及时处理，炎症会向深层发展。从初只是牙龈红肿的牙龈炎，逐渐发展为牙槽骨的牙周炎。这个过程往往不痛不痒，等发现牙齿松动时，骨吸收可能已超过50%。
牙周病不止毁牙 全身健康都受影响
现代医学研究发现，牙周袋内的细菌会通过循环影响全身。糖尿病患者牙周炎更难控制，而的牙周炎又会升高血糖，形成恶性循环。孕妇患牙周病还可能增加早产风险。
心脏瓣膜病患者尤其要注意，口腔细菌可能引发感染性心内膜炎。长期慢性炎症还与阿尔茨海默病、类风湿关节炎等疾病存在关联。保护好牙齿，就是在守护全身健康。
三个自测方法 在家就能初步判断
1. 观察牙龈颜色：健康牙龈呈粉红色，病变牙龈呈现鲜红或暗红色
2. 测试牙龈质地：用干净手指轻压牙龈，健康牙龈质地坚韧，发炎的牙龈柔软易变形
3. 检查牙齿稳定性：轻摇牙齿，若有明显晃动需立即就医
特别提醒：吸烟人群要格外警惕。尼古丁会使牙龈血管收缩，掩盖出血症状，等发现问题时往往已经发展到中晚期。
治疗三步走 早干预好
阶段基础治疗：通过超声波洁牙去除牙结石，配合牙周袋冲洗上药。这个过程大概需要2-4次，间隔一周左右。
第二阶段手术治疗：对于深牙周袋患者，可能需要进行牙龈翻瓣术，直接清理根面感染组织。现在也有激光辅助治疗，创伤更小。
第三阶段维护期：治疗后每3-6个月需要复查，就像糖尿病需要定期监测一样，牙周病也需要终身管理。
日常预防记住这5点 远离牙周病困扰
1. 使用巴氏刷牙法：牙刷斜45度朝向牙龈沟，小幅颤动清洁
2. 牙线必不可少：每天少使用一次，清洁牙刷够不到的牙缝
3. 定期洗牙护理：建议每6-12个月洁治一次
4. 戒烟限酒：烟草会加速牙槽骨吸收
5. 控制慢性疾病：尤其是糖尿病、高血压患者要加强口腔护理
需要特别提醒的是，市面上所谓“牙龈萎缩修复牙膏”并不能逆转已经发生的牙槽骨吸收。发现问题及时到正规医疗机构就诊才是正确选择。
关于牙周病的常见疑问解答
Q：洗牙会导致牙缝变大吗？
A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本填塞在牙缝中的牙结石。这些结石本就是不该存在的异物。
Q：治疗后会复发吗？
A：牙周病是慢性病，就像高血压需要长期管理。只要坚持做好口腔卫生并定期复查，可以有效控制病情。
记住：牙齿和牙龈的异常变化，都是身体发出的求救信号。越早干预，越能保住我们的天然牙齿。下次刷牙出血时，可别再简单归咎于“上火”了。
