为什么每年都要洗牙？牙医告诉你洁牙的5大

"洗完牙牙缝变大""牙齿会变敏感""抛光伤牙釉质"...关于洁牙的谣言你听过多少？作为口腔科医生，每天都要反复向患者解释：定期洁牙不是美容项目，而是必要的基础口腔护理。今天我们就用直白的语言，揭开洁牙的真实面纱。

洗牙到底洗掉了什么？

当你的牙医拿着超声波洁治器工作时，重点清除的是三种顽固物质：牙菌斑会像水泥一样钙化成牙结石，牙龈沟里藏匿的软垢，以及长期吸烟喝茶形成的色素沉积。这些可不是普通刷牙能解决的，就像地板缝里的陈年污垢必须用工具深度清洁。

被误解的洁牙五大疑问

疑问1：洗牙后牙缝变大？
是牙结石原来填满了牙龈萎缩形成的缝隙，清除后暴露出牙齿真实状态。就像拆掉发霉的墙纸后，墙面本身的问题才显现出来。

疑问2：抛光会磨损牙齿？
抛光用的是含甘油的橡皮杯和细腻抛光膏，力度比刷牙还轻，主要作用是让牙面变光滑减少菌斑附着，不会损伤牙釉质。

疑问3：牙龈出血说明洗坏了？
发炎的牙龈本身就像充血的海绵，轻微触碰就会出血。规范操作下的洁牙后出血，恰恰说明清洁到了炎症部位。

不同人群的洁牙频率指南

• 健康成年人：每年1-2次常规洁牙
• 戴牙套者：每3个月检查清洁
• 吸烟者：每半年需增加色素清除
• 孕产妇：妊娠中期可安排预防性洁牙
• 糖尿病患者：建议缩短3-4个月周期

洁牙的完整流程

正规机构的洁牙包含六个步骤：口腔检查→超声波洁治→手工刮治→喷砂去渍→抛光处理→牙龈上药。全程约40分钟，过程中会有轻微酸胀感，但规范的麻醉技术能让不适感降到低。

维护洁牙的三个技巧

1. 洁牙后24小时内避免冷热刺激饮食
2. 改用软毛牙刷和牙缝刷清洁牙龈边缘
3. 配合含氟牙膏和抑菌漱口水巩固

后提醒：选择洁牙机构时，重点查看是否具备《医疗机构执业许可证》，操作人员是否有口腔执业医师证或护士证。那些团购平台上99元的"洁牙套餐"，很可能是用劣质耗材缩短流程的陷阱。牙齿陪伴我们几十年，值得的呵护。