洗牙对牙齿健康有多重要？看完你就明白了

很多人觉得每天认真刷牙就够了，没必要专门去洗牙。但事实真的如此吗？作为一个在医美行业工作多年的编辑，我想告诉你，洗牙远比你想象的重要。今天我们就来这个看似简单却容易被忽视的口腔护理项目。

为什么刷牙不能代替洗牙？

即使你每天刷牙很到位，也难免会有死角。牙刷只能清洁牙齿表面和部分缝隙，而牙菌斑特别容易在牙齿和牙龈交界处堆积。时间一长，这些牙菌斑会钙化形成牙结石，刷牙根本刷不掉。这就是为什么牙医建议每半年到一年洗一次牙的原因。

我有个朋友就是个活生生的例子。他一直觉得自己口腔护理做得，从来没洗过牙。直到有一次牙龈出血，医生检查发现他的牙龈下积满了牙结石。后来洗了牙，牙龈问题很快就改善了。

洗牙会不会伤牙？这是大的误解

很多人的担心完全多余。正规的洗牙使用的是超声波洁牙机，通过高频振动把牙结石震下来，并非是用工具刮牙齿。只要操作得当，对牙齿几乎没有损伤。洗完牙后牙齿可能会有些敏感，这是正常现象，通常一两天就会。

有些人洗完牙觉得牙缝变大，其实是因为牙结石把牙龈压下去了，洗掉结石后露出了牙齿本来的样子。不及时洗牙反而会让牙龈萎缩更。

洗牙能解决哪些问题？

首先，直观的就是清除牙结石和色素沉淀。爱喝咖啡、茶或者抽烟的人，牙齿上会有明显色素沉着，洗牙能有效改善这个问题。

其次，预防牙龈炎和牙周病。牙结石是导致这些疾病的罪魁祸首。定期洗牙可以有效预防口腔疾病，避免以后花大价钱治牙。

后，很多人不知道的是，洗牙还能一定程度上减轻口臭问题。因为口腔内的细菌和食物残渣往往是口臭的来源。

洗牙后的注意事项

洗完牙后1-2小时内不要吃东西，特别是不要吃染色性强的食物。牙齿可能会有些酸软，这是正常的，一般24小时后就会消失。

建议使用感牙膏，可以帮助缓解不适。洗牙后一两天内避免吃过冷过热的食物。记得继续保持良好的口腔卫生习惯，刷牙时要注意牙龈边缘的清洁。

关于洗牙的常见问题

问：洗牙要多久做一次？

答：一般建议6-12个月洗一次，具体要看个人口腔情况。口腔卫生状况好的一年一次就可以，容易长牙结石的可能需要半年一次。

问：洗牙会痛吗？

答：大多数情况下只有轻微不适。如果牙结石很多而且位置深，可能会有些酸痛感，但都在可承受范围内。现在很多机构都有舒适化洁牙的选择。

问：孕妇可以洗牙吗？

答：孕中期（4-6个月）是的洗牙时间。建议洗牙前一定要告知医生怀孕的情况。

正确认识洗牙这件事

洗牙不是美容项目，而是基本的牙齿保健。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要定期清洁。花一两个小时，就能为口腔健康保驾护航，这笔账怎么算都划算。

后提醒大家，一定要选择正规医疗机构进行洗牙。现在很多美容院也洁牙服务，但正规口腔医院的设备更，医生操作也更规范。爱护牙齿，从定期洗牙开始。