为什么每年少要做一次洁牙？看完这5点你就懂了

早上刷牙时发现牙龈出血？喝冰水时牙齿突然酸痛？这些信号可能都在提醒你：该去洁牙了。说到洁牙，很多人反应是"洗牙会把牙缝洗大""洗牙特别疼"，其实这些都是流传已久的误解。作为口腔护理的基础项目，洁牙远比你想象的更重要。

洁牙到底在洗什么？

我们的牙齿表面每天都会形成一层薄薄的牙菌斑，如果清洁不到位，这些细菌沉积物就会和唾液中的矿物质结合，逐渐钙化形成牙结石。普通的牙刷和牙线根本无法清除这些顽固的"石头"，这就是为什么即使每天认真刷牙，依然需要定期洁牙的原因。

洁牙主要处理三个区域：牙龈上可见的牙结石、牙龈边缘的顽固菌斑，以及牙龈下方的牙根表面。特别是长期吸烟、爱喝咖啡的人群，牙齿上附着的色素沉积也需要通过洁牙来清理。

这些人尤其需要定期洁牙

如果你符合以下任何一种情况，建议将洁牙频率提高到每半年一次：

- 刷牙时经常出血

- 有长期吸烟习惯

- 戴固定矫正牙套

- 已经出现牙龈红肿

- 有糖尿病等全身性疾病

孕妇在孕中期（4-6个月）也可以进行洁牙，这能有效预防妊娠期牙龈炎。

超声波洁牙全过程

现在正规口腔机构主要采用超声波洁牙，整个过程通常需要30-45分钟：

1. 口腔检查：医生会先用口镜检查牙齿状况

2. 牙周探诊：测量牙龈袋深度，评估牙周健康程度

3. 超声波洁治：用高频振动的洁牙头去除大块牙结石

4. 喷砂抛光：清除色素沉积并使牙面光滑

5. 冲洗上药：用生理盐水冲洗并涂布药物

过程中可能会有轻微酸胀感，但对大多数人来说都在可接受范围内。如果牙齿特别敏感，可以提前告知医生调整洁牙强度。

关于洁牙的3个常见疑问

Q：洁牙后牙缝变大怎么办？

这其实是牙结石被清除后暴露出的原有牙缝。长期堆积的牙结石会挤压牙龈导致萎缩，洁牙只是让问题显现出来，不及时处理反而会加重牙周病。

Q：洁牙会让牙齿变白吗？

洁牙主要作用是清洁而非美白，它能去除外源性色素（如烟渍、茶渍），但无法改变牙齿本身的颜色。如果想美白牙齿，需要另外进行美白治疗。

Q：多久洁牙一次比较合适？

一般建议每年1-2次，牙周病患者可能需要每3-4个月维护一次。具体频率需要医生根据个人口腔状况来定。

洁牙后这样护理更好

刚洁完牙的48小时内要注意：

- 避免进食过冷过热食物

- 暂时不要喝浓茶、咖啡等易染色饮品

- 使用感牙膏减轻不适

- 学会正确的巴氏刷牙法

日常护理建议搭配牙线或冲牙器使用，特别是矫正牙齿和镶牙的人群，这些辅助工具能更地清洁牙齿邻面。

选择洁牙机构要注意什么？

正规的洁牙服务应该包含：

- 医师持证上岗

- 使用一次性消毒器械包

- 配备专用消毒设备

- 有完善的术后指导

千万不要因为价格便宜选择非正规场所，不规范的洁牙操作可能损伤牙釉质，甚造成交叉感染。

牙齿就像身体的"守门人"，定期洁牙不仅是美观需求，更是预防牙周病的重要手段。从现在开始，给自己制定一个科学的口腔护理计划吧，毕竟再贵的种植牙也比不上原装的好。