为什么要定期洁牙？看完这5点你就明白了

每次刷牙都出血？牙齿上总有刷不掉的黄渍？这可能不是牙膏的问题。洁牙作为基础的口腔护理项目，却被80%的人误解为"只是洗掉烟渍"。今天我们就来洁牙那些事。

洁牙到底在清洁什么？

你以为每天刷牙就很干净了？其实牙刷只能清洁60%的牙面。那些藏在牙缝里、牙龈下的牙菌斑，会在48小时内钙化成牙结石。就像热水壶里的水垢，这些坚硬的小石头会不断刺激牙龈，导致红肿出血。洁牙用的是超声波震荡原理，就像"小铲子"一样震碎这些结石，完全不会损伤牙釉质。

这些洁牙误区你中了几个？

"洁牙会让牙缝变大"——其实变大的不是牙缝，而是被结石填满的"假牙缝"消失了。"洗完牙会敏感"——健康的牙齿1-2天就能适应，长期敏感可能是牙龈萎缩的信号。"一年洗一次就够了"——抽烟喝茶的人好3-6个月清洁一次。

洁牙全过程大

正规机构的洁牙需要40-60分钟：先用探针检查全口情况，再用超声设备逐颗清理，遇到顽固结石会换手工刮治。抛光环节很重要，相当于给牙齿打蜡，能延缓牙菌斑附着。后涂氟就像给牙齿穿雨衣，特别适合爱吃甜食的朋友。整个过程只有触碰牙龈时会有轻微酸胀感，完全不需要打麻药。

这几类人尤其要注意

备孕女性好提前做口腔检查，孕期激素变化容易引发牙龈炎；矫正牙齿的朋友，托槽周围更容易堆积食物残渣；长期服用药物的中老年人，很多药物会引起口干，加速结石形成。

如何选择靠谱的洁牙机构？

查看机构是否公示《医疗机构执业许可证》，消毒室必须设置。目前市面上常见三种价位：基础洁牙（200-300元）适合年轻人；牙周治疗（500-800元）针对牙龈炎症；舒适洁牙（400-600元）采用更细的喷砂头。提醒大家警惕99元引流项目，很可能只做简单清理就推荐附加消费。

后提醒：洁牙后24小时内避免吃过冷过热食物，咖啡红茶等深色饮料好暂停2-3天。记住，洁牙不是美容项目而是健康投资，就像汽车需要定期保养一样，我们的牙齿也需要呵护。